8 Brokate

Die 8 Brokate oder auch 8 Schätze sind in China seit dem Altertum eine bekannte Methode, die Gesundheit zu erhalten und wiederherzustellen.

 

Die Übungen sind entspannend, Verspannungen lösend und innerlich stabilisierend. Es wird die Verbindung der Funktionskreise Herz und Niere gefördert. Die Harmonie zwischen diesen beiden Funktionskreisen ist eine grundlegende Harmonie von Yin und Yang, von stabilem Fundament - „unten fest“ und lebendiger Entfaltung - „oben leicht“. Darüberhinaus fördern die 8 Brokate die Entspannung im Schulter- Nackenbereich und der Wirbelsäule.