"Um den Sinn einer chinesischen Kunst zu verstehen, ist es wichtig von innen zu lernen." (Jumin Chen)

Yiquan ist eine innere Heilkunst, die Körper, Geist und Seele auf einfache, einzigartige Weise in Einklang bringt.

"Westlich" gesehen unterstützt Yiquan unser gesamtes Zentralnervensystem und Funktionssystem. Yiquan wirkt positiv auf unseren Kreislauf, auf die Atmung, unseren Stoffwechsel, auf alle motorischen Bewegungen und unsere Emotionen.

Die 3 wesentlichen Prinzipien bei Yiquan

Konzentrieren - Entspannen - Natürlich atmen 

Bei Zhanzhuang - Stehen, wie ein Baum - ist unser Focus auf unsere Vorstellungskraft gerichtet und gibt uns die Möglichkeit, den eigenen Körper besser wahrzunehmen und uns gleichzeitig mental und körperlich zu stärken.

Warum mache ich Yiquan - Was bringt mir das?

Beim Üben...

... komme ich unmittelbar in Kontakt zu mir

... belohnt mich mein Körper mit einer natürliche Bauchatmung

... lässt mich mein Körper meine Schwachstellen erspüren

... und heilt gleichzeitig diese körperlichen Schwachstellen

Nach dem regelmäßigen Üben....

... fühlt sich mein Körper wohlig warm, leicht und beweglich an

... fühlt sich mein Körper kraftvoll an

... fühlt sich mein Geist wach und präsent an

... bin ich fröhlicher und teile es gerne mit meinen Mitmenschen!